Khi ngồi làm việc trong thời gian dài, cơ thể rất dễ gặp cảm giác […]
Phương pháp tạo lịch vận động dễ áp dụng cho nhân viên văn phòng
Để xây dựng thói quen vận động đều đặn trong môi trường văn phòng, người […]
Những tác động tích cực của chuyển động nhỏ đối với ngày làm việc dài
Việc vận động nhẹ trong lúc làm việc văn phòng mang lại nhiều lợi ích […]